Meditatie - meer rust, minder stress

Meditatie - een introductie. We hebben het allemaal druk, te druk. Zeker nu lijkt het alsof de drukte in de wereld, afspraken, prikkels etc etc met 200%is toegenomen. Dat doet wat men jou, met je gedachten, kan onrust veroorzaken, kan zich vastzetten in je lijf. Meditatie kan je helpen om meer rust te creëren. In mijn workshop leer ik je eenvoudige technieken voor meer ontspanning. Geen yogamat nodig!

Wil je alvast kennis met me maken? In deze video kun je meedoen, ook als je geen ervaring hebt.

https://youtu.be/iWKncSQJpQk

Ik zie je graag in de workshop.